
BODY KARATÉ
Le Body Karaté est une pratique alliant des techniques de Karaté au fitness le tout sur un fond musical. Cela permet de découvrir un art martial
de façon ludique.
L’objectif est des travailler des enchainements exigeant une discipline tant mentale que physique sur un rythme plus ou moins élevé.
C’est une activité thérapeutique, assouplissant le corps et détendant l’esprit tout en permettant une remise en forme ainsi que le développement
et le maintien d’une bonne condition physique.
Le travail dynamique des mouvements et des enchaînements avec
des déplacements constants, va également permettre de faire progresser
les karatékas confirmés.
La pratique régulière du Body Karaté permet d’améliorer sa condition physique (renforcement musculaire, tonicité, souplesse), développer
la psychomotricité, la perception du corps dans l’espace ainsi que
la mémorisation. Enfin il permet d’améliorer la capacité du système
cardio-vasculaire et respiratoire
Une évolution vers la compétition pour les pratiquants qui le souhaitent
est possible ainsi que vers la sélection nationale qui participe à des représentations partout en France pour donner de la visibilité au Body Karaté.
HORAIRES DES COURS
• MERCREDI 18H30
• MERCREDI 20H00
durée 1h15





les enseignants

2e DAN



les objectifs
Une pratique qui permet de garder la forme et de rester en bonne santé en :
• Améliorant la condition physique
• Permettant un renforcement musculaire
• Développant la coordination, la psychomotricité et la perception du corps
dans l’espace
• Améliorant la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire
• Permettant d’accroître la tonicité et la souplesse des muscles
• Travaillant la mémorisation et la coordination