Le Body Karaté est une pratique alliant des techniques de Karaté au fitness le tout sur un fond musical. Cela permet de découvrir un art martial

de façon ludique.

 

L’objectif est des travailler des enchainements exigeant une discipline tant mentale que physique sur un rythme plus ou moins élevé.

 

C’est une activité thérapeutique, assouplissant le corps et détendant l’esprit tout en permettant une remise en forme ainsi que le développement

et le maintien d’une bonne condition physique.

 

Le travail dynamique des mouvements et des enchaînements avec

des déplacements constants, va également permettre de faire progresser

les karatékas confirmés.

 

La pratique régulière du Body Karaté permet d’améliorer sa condition physique (renforcement musculaire, tonicité, souplesse), développer

la psychomotricité, la perception du corps dans l’espace ainsi que

la mémorisation. Enfin il permet d’améliorer la capacité du système

cardio-vasculaire et respiratoire

 

Une évolution vers la compétition pour les pratiquants qui le souhaitent

est possible ainsi que vers la sélection nationale qui participe à des représentations partout en France pour donner de la visibilité au Body Karaté.