Body Karaté

Le Body-Karaté est une pratique qui allie des techniques de karaté à la musique, ce qui est l’expression même du bien être.


Pour tirer le meilleur parti du potentiel corporel, le Body-Karaté recourt à des postures, des mouvements, des enchaînements qui exigent une discipline mentale tant que physique.


C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant un remise en forme et le développement d’une bonne condition physique.
L’énergie circule à travers le corps, les mouvements sont plus fluides, on constate une amélioration du bien être et de la santé.
Le Body-Karaté est une évolution du karaté.


Objectifs :

Une pratique qui permet de garder la forme et de rester en bonne santé :

- Améliore la condition physique

- Permet un renforcement musculaire

- Développe la coordination, la psychomotricité et la perception du corps dans l’espace

- Améliore la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire

- Permet d’accroître la tonicité et la souplesse des muscles

- Travaille la mémorisation et la coordination

L’apprentissage de techniques de karaté


Une pratique de loisir qui se met au service du pratiquant en lui faisant découvrir l’art martial de manière ludique


Une pratique dont le travail dynamique des mouvements et des enchaînements avec des déplacements constants, va permettre de faire progresser les karatékas confirmés


L’évolution vers la compétition pour les pratiquants qui le souhaitent


Propositions d’une progression avec des examens de niveau